Dopo lo scivolone della scorsa settimana ho recuperato proprio nei giorni di Pasqua un minimo di normalità. Per mia fortuna sono stata via col mio ragazzo e questo ha limitato i danni: avere lui sempre presente mi ha fatto trattenere da paurose abbuffate... inoltre sono stati 3gg dedicati alla bici e questo mi ha fatto bene non solo al corpo ma anche allo spirito.
Sono tornata con buoni propositi, e da oggi riparto!
C. 4biscotti proteici e 1caffè macchiato (150kal)
M. 1banana (97kal)
P. bistecca ai ferri con insalata (400kal)
M. 1mela (86kal)
C. bresaola e verdure cotte (400kal)
totale 1133 kal
Stasera 1ora di tapi e 1ora di spinning
