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giovedì 31 marzo 2011

D.A Giovedì

C. 2caffè senza zucchero, una bevanda proteica (100kal)
M:/
P: pollo con verdure (500kal)
M:/
C: verdure, snack proteico (150kal)

totale 750kal.
1ora in palestra (step e tappeto), 1ora spinning

Che tristezza!

Ho la mente che si affolla di pensieri, avrei voglia di scrivere e svuotarmi dal peso che mi porto dentro ma non sò da dove cominciare... maledettamente confusa! Mi vergogno di quello che provo e non ne parlo con nessuno perchè mi sento un mostro. Ci sono momenti in cui non esiste niente e nessuno al di fuori di me: mi sento fredda e distaccata, insofferente e maledettamente stronza. Mi concepisco da sola. Credo che sia nella mia natura riuscire ad allontanare le persone e lo riesco a fare molto bene. Anche con i ragazzi all'inizio mi perdo dentro al rapporto, mi innamoro, sono presa dalla novità, poi tempo un paio di anni al massimo, e per me tutto si appiattisce. Mi sento in colpa anche solo pensarlo: vedo l'amore negli occhi del mio ragazzo, lo vedo nei suoi gesti, nelle sue attenzioni e forse mi fà anche più male perchè non riesco a ricambiare. Spero sempre che qualcosa cambi, che io riesca a percepire quelle sensazioni iniziali che mi facevano dire questo è l'uomo della mia vita, è quello giusto per me! Ma tutto diventa una forzatura.
Inizio a credere che non sia fatta per condividere la mia vita con un altro.
Volubile e capricciosa come una bambina viziata.

mercoledì 30 marzo 2011

Forza!

Stamattina ero tranquilla, stanca ma fondamentalmente positiva: mi è bastato entrare al lavoro e le cose sono radicalmente cambiate. Questo lavoro mi deprime, i colleghi mi intristiscono, il capo molte volte mi ignora neanche fossi trasparente! Lavoro in un ufficio in cui condivido solo l'aria che respiro. Per fortuna in pausa pranzo vado in palestra: è la mia consolazione: 1ora di spinning.

D.A.
C.: 2caffè senza zucchero, bevanda proteica (110kal)
M:/
P: insalata con 1uovo e 5gallette proteiche (250kal)
M: 4biscotti proteici (135kal)
C: insalata e fettina di tacchino ai ferri (250kal)

totale kal 745 :)

martedì 29 marzo 2011

D.A. MARTEDI'

C: 2caffè senza zucchero, bevanda proteica (95kal)
M:/
P: 80g riso in bianco, petto di tacchino ai ferri, peperoni gialli (550kal)
M: 1caffè senza zucchero e 5biscotti proteici (130kal)
C: 70g di bresaola e 200g di cavolfiore al vapore (156kal)

totale 931kal
1ora di spinning e 1ora di sala pesi (step con macchina, addominali, spalle e braccia)

D.A. LUNEDI'

C. 2caffè senza zucchero + 1bevanda proteica (95kal)
M./
P. pesce al forno e contorno di verdure cotte (500kal)
M. barretta proteica (125kal)
C. carne ai ferri e insalata (450kal)

totale 1170kal

p.s. Per chi come me fino ad un mese fà ingurgitava 3000/3500 kal direi che è un successone!!! :)

L'immagine giusta del mio stato d'animo.
La primavera mi rende irrequieta ed insoddisfatta, inizio a dormire poco e ad essere iper attiva. Ma sono i pensieri grigi che affollano la mia mente a preoccuparmi.
Avere tutto e non essere soddisfatti di niente: già questa affermazione mi fà sentire irriconoscente nei confronti della vita ma il mio problema è proprio questo, che nonostante apparentemente non mi manchi niente comunque non sono felice e ricerco continuamente qualcosa in più, qualcos'altro.
Volubile e capricciosa, inquieta e instabile, voglio tutto e niente, voglio essere quello che non sono. Guardo le altre e le vedo così sempre perfette, contonate da famiglie in cui i fratelli si vogliono bene e si aiutano, i genitori sono presenti e si preoccupano per loro.
Alle volte mi chiedo come sarebbe la mia vita se le cose fossero andate diversamente...

lunedì 28 marzo 2011

Vorrei essere così...

Magra e bella da fare invidia!

Stay strong

Un fine settimana intenso, pieno di impegni e faticoso. Riparto oggi più stanca di venerdì... ma almeno è stato utile per tenermi lontana dalle tentazioni del cibo. Sabato dedicato alle pulizie di casa e allo sport: passerei delle ore in palestra a sfogarmi con lo spinning e il walking! Sabato 2 ore di spinning e 1 ora di sala pesi, sono uscita felice e soddisfatta, e piena di adrenalina in corpo. Parrucchiere e cena con amici hanno coronato la giornata. Ho mangiato poco e questo mi rende ancora più felice: niente pasta, niente dolci, niente frutta, insomma zuccheri zero, solo verdura verde e pollo. La bilancia sabato mattina segnava 68 kg, ieri 67.8 :)
In questo momento è la mia unica soddisfazione... e mi ripeto continuamente stay strong, stay strong, stay strong, stay strong, stay strong, stay strong, stay strong, stay strong, stay strong!

venerdì 25 marzo 2011

Caffè

Finalmente venerdì

Anche questa settimana sta giungendo al termine e ammetto che arrivare al venerdì è quasi una liberazione! Faccio una vita così impegnativa ed intensa che alle volte mi sembra sia non-vita: tutto sempre di corsa, sempre in fretta, dagli spostamenti in auto, al lavoro, alla palestra... insomma nemmeno il  tempo di respirare! Inizio alle 6 del mattino e finisco a mezzanotte, quando và bene sono le 11 la sera che mi riappoggio sul letto. In mezzo a tutto questo metto anche la ia personalissima battaglia col cibo e con la tavola...

giovedì 24 marzo 2011

Ogni giorno una battaglia

Ogni giorno combatto la mia personalissima battaglia con me stessa: non sono mai soddisfatta, c'è sempre qualche cosa che mi logora dentro, che mi rende insoddisfatta. Possono esserci periodi in cui questa insoddisfazione latente è più marcata, altri in cui si assopisce pronta a riemergere più forte di prima.
Pensieri scomodi, pesanti come macigni....

Blog

Ho sempre seguito i blog degli altri, ma ho sempre avuto la sensazione di essere come chi "sbircia" dal buco della serratura... eppure non sono mai stata spinta dalla curiosità ma solo bisognosa di cercare condivisione. Vedendo e conoscendo la realtà dei blog ho maturato l'idea di farne uno mio, una specie di diario, una finestra aperta su me stessa.