Ieri sera mi sono sfinita in palestra: ho bruciato quello che ho mangiato ed era quello che volevo!
La bilancia segna sempre 65.5 ma non mollo. Ho intenzione di prendere una di quelle bilance che ti misurano massa magra e massa grassa, non solo i kg.
Stamattina sono un pò stanca ma mi aspetta un'ora di spinning e il mio mini pranzo al sacco :) e sono motivatissima grazie anche al post di Blanche.
D.A.
C. 4biscotti proteici 150kal 2caffè senza zucchero
M./
P. scatola di tonno al naturale e verdure lesse (250kal) 1caffè senza zucchero
M.barretta proteica 125kal
C carne ai ferri e insalata (400kal)
