D.A.

C. 4biscotti proteici e 3caffè senza zucchero (200kal)
M./
P. carne ai ferri con verdure al vapore (350kal)
M. bevanda proteica (105kal)
C. carne ai ferri ed insalata (300kal)

totale 955 kal

Stamattina ho evitato di pesarmi, voglio aspettare qualche giorno...