Stamattina ero tranquilla, stanca ma fondamentalmente positiva: mi è bastato entrare al lavoro e le cose sono radicalmente cambiate. Questo lavoro mi deprime, i colleghi mi intristiscono, il capo molte volte mi ignora neanche fossi trasparente! Lavoro in un ufficio in cui condivido solo l'aria che respiro. Per fortuna in pausa pranzo vado in palestra: è la mia consolazione: 1ora di spinning.
D.A.
C.: 2caffè senza zucchero, bevanda proteica (110kal)
M:/
P: insalata con 1uovo e 5gallette proteiche (250kal)
M: 4biscotti proteici (135kal)
C: insalata e fettina di tacchino ai ferri (250kal)
totale kal 745 :)
